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五一假期倒計(jì)時(shí)，你是不是已經(jīng)摩拳擦掌準(zhǔn)備沖向景區(qū)、商場(chǎng)、游樂園等聚集性場(chǎng)所？先等等—在嗨玩之前，記得給雙手裝上"健康防護(hù)盾"！畢竟假期里的電梯按鈕、公交扶手、售票窗口等那些被高頻接觸的物體表面，可能隨著人們頻繁接觸而上演"細(xì)菌狂歡派對(duì)"，務(wù)必引起重視！
5月5日是什么日子呢？
答案：全球洗手界的"健康宣傳日"。
2009年起，世界衛(wèi)生組織（WHO）把每年5月5日定為"世界手衛(wèi)生日"，專門用來提醒大家："勤洗手，很重要！"每年都有不同的宣傳主題，今年是第17個(gè)世界手衛(wèi)生日，主題為：It might be gloves. It's always hand hygiene.可以翻譯為"戴手套≠不用洗手！手衛(wèi)生才最關(guān)鍵！"希望大家主動(dòng)洗手，做好自己健康的“第一責(zé)任人”！
為什么你的手是"細(xì)菌快遞員"？
想象一下，你的手每天要簽收多少"細(xì)菌包裹"？從清晨觸摸手機(jī)、拉開窗簾開始，到出門接觸電梯按鈕、門把手、地鐵扶手，再到準(zhǔn)備食物，觸摸口鼻等等，當(dāng)我們不注意手衛(wèi)生，用臟手觸摸口鼻、眼睛或拿取食物時(shí)，就如同為病原菌打開了入侵身體的大門，極易引發(fā)各類疾病。有研究顯示，日常生活中，有效的洗手可減少經(jīng)手傳播疾病的發(fā)生。
到底什么是手衛(wèi)生呢？
手衛(wèi)生是進(jìn)行洗手或手消毒的過程。當(dāng)手部有可見污染物時(shí)，須在流動(dòng)水下用洗手液（或肥皂）洗手；無可見污染物時(shí)，可洗手或用手消毒劑揉搓雙手。
科學(xué)小常識(shí)：人體手部皮膚存在大量的長居菌和暫居菌，暫居菌只寄在皮膚表層，常規(guī)洗手即可被清除；長居菌則為皮膚上持久的固有寄居菌，如凝固酶陰性葡萄球菌、丙酸菌屬、不動(dòng)桿菌屬等，它們不易被機(jī)械摩擦清除，可借助流動(dòng)水和洗手液（或肥皂）揉搓以及手消毒劑等清除或殺滅。
手衛(wèi)生方法有哪些？
手衛(wèi)生方法包括洗手和手消毒兩種。
1.洗手? 在流動(dòng)水下，使雙手充分淋濕，取適量洗手液（或肥皂）均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指、指甲縫和指縫，也稱“六步洗手法”。
以下為“六步洗手法”詳細(xì)步驟，括號(hào)內(nèi)為口訣版教程，供大家參考，每次洗手時(shí)長大概就是唱完半首《生日快樂歌》（約20秒）就達(dá)標(biāo)了喲！
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓（內(nèi)）；
第二步：手心對(duì)手背，沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行（外）；
第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓（夾）；
第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行（弓）；
第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行（大）；
第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行（立）。
最后流水沖凈，擦干收工！
2.手消毒? 取適量（按使用說明書，一般1~2mL）手消毒劑于掌心，雙手揉搓，使其均勻涂抹至手每個(gè)部位，揉搓消毒至干燥就可以啦。
