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最近是不是感覺身邊好多人都 “中招” 了？辦公室里咳嗽聲此起彼伏，學(xué)校里請(qǐng)假的同學(xué)也越來越多。沒錯(cuò)，流感這個(gè) “小怪獸” 又趁著季節(jié)交替，悄悄潛入我們的生活，讓大家苦不堪言。今天，就來給大家好好嘮嘮流感那些事兒，掌握這些知識(shí)，幫你和家人遠(yuǎn)離流感困擾。
什么是流感？ 流感，又稱流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬、春季高發(fā)，主要通過打噴嚏、咳嗽的飛沫傳播。每年秋冬流感季，甲型流感最為常見。感染后，成人常出現(xiàn)高燒（體溫≥39℃）、寒戰(zhàn)、四肢疼痛、疲乏、眼結(jié)膜充血、鼻塞、流涕、咽喉干痛、全身不適等癥狀；兒童還可能伴有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至驚厥。 多數(shù)情況下，流感一周左右能自愈。但少數(shù)患者病情會(huì)在數(shù)小時(shí)內(nèi)惡化，威脅嬰幼兒、老年人和慢性病患者生命安全。而且流感期間抵抗力下降，易并發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病，如果本身就有嚴(yán)重的心肺疾病，病情會(huì)更加嚴(yán)重。
如何預(yù)防流感？
接種流感疫苗是有效預(yù)防手段，尤其是易出現(xiàn)并發(fā)癥的人群，接種后約兩星期身體就能產(chǎn)生抗體。此外，還應(yīng)采取以下預(yù)防措施：
1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
2.少去人群密集的場(chǎng)所，避免感染。
3.加強(qiáng)戶外鍛煉，提高抗病能力。
4.秋冬氣候多變，注意加減衣服。
5.多飲開水，均衡飲食，多吃清淡食物。
6.保證充足休息，減輕壓力，戒煙戒酒，增強(qiáng)抵抗力。
7.保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后用清水和肥皂洗手，時(shí)間不少于半分鐘。
流感病人如何進(jìn)行護(hù)理?
1. 居室要空氣清新、流通、陽光充足，有條件應(yīng)家庭隔離，患者單獨(dú)居住，可用食醋蒸熏居室控制病毒傳播，隔離期限自發(fā)病至熱退48小時(shí)。
2. 發(fā)熱患者宜臥床休息，注意保暖，多飲開水。 3. 保持口咽、鼻腔清潔，早晚刷牙，進(jìn)食后以淡鹽水或溫水漱口，防止繼發(fā)感染。 4. 患者生活用具注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝曬。 5. 患者飲食宜清淡、易消化。高熱時(shí)進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，適當(dāng)飲用富含維生素C的果汁。 
