老年人出現(xiàn)這些變化要警惕，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)！
時(shí)間：2021-12-10
瀏覽次數(shù)：2231
來源： 健康就在眼前 醫(yī)學(xué)微視
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，生理機(jī)能在不斷下降，包括胃腸道、牙齒的機(jī)能都不如從前。甚至很多65歲以上的老人還會(huì)出現(xiàn)嗅覺、味覺的減退，從而影響食欲，造成食物攝入變少，最后導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。那么該如何發(fā)現(xiàn)老年人是否存在營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)？觀察老人半年內(nèi)，尤其是最近三個(gè)月內(nèi)體重有沒有下降。如果體重較原來的體重下降超過10%，就可能存在相對(duì)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。
看看最近吃的東西有沒有比以前減少，如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)食較之前明顯減少的話，就要引起重視。
體重指數(shù)（BMI）即用體重除以身高的平方，體重以公斤為單位，身高以米為單位。
老年人體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)年齡有所不同，70歲以下的老年人，正常體重指數(shù)的最低值是18.5；70歲以上的老年人，可能因?yàn)楣琴|(zhì)疏松等問題導(dǎo)致身高有所減低，體重指數(shù)的最低值應(yīng)相應(yīng)調(diào)整為22。
總而言之，一旦發(fā)現(xiàn)老年人體重減輕較多、食欲不佳的時(shí)候，就可能預(yù)示著有潛在的營(yíng)養(yǎng)不良等疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)。
